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Birnweggen, Birne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.450 kJ · 1 Stück: 260 kcal

Eiweiß 5,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 64 % kcal

Fett 11,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Birnweggen, Birne

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 29.6 %

Nährwerte von Birnweggen, Birne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birnweggen, Birne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Birnweggen, Birne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Stück Birnweggen, Birne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birnweggen, Birne

Wie viele Kalorien hat Birnweggen, Birne?

100 g Birnweggen, Birne enthalten 346 kcal (1.450 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Birnweggen, Birne?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birnweggen, Birne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birnweggen, Birne rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Birnweggen, Birne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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