Backwaren - Delba
Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
437kcal
1.828 kJ · 1 Packung: 873 kcal
Brennwertverteilung von Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn
Nährwerte von Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 436,5 kcal1.828,0 kJ | 873,0 kcal3.656,0 kJ |
| Eiweiß | 15,7 g | 31,4 g |
| Kohlenhydrate | 47,6 g | 95,2 g |
| davon Zucker | 5,6 g | 11,2 g |
| Fett | 17,5 g | 35,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 4,2 g |
| Salz | 1,60 g | 3,20 g |
| Ballaststoffe | 13,1 g | 26,2 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 8,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 873 kcal aus 1 Packung Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 233 Minuten |
| Joggen | 70 Minuten |
| Radfahren | 87 Minuten |
| Krafttraining | 931 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn
Wie viele Kalorien hat Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn?
100 g Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn enthalten 437 kcal (1.828 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 873 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn?
Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett. Dazu kommen 13,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Knusperbrot Dinkel-Mohn zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 873 kcal etwa 233 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 87 Minuten Radfahren oder 931 Minuten Krafttraining.
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