Backwaren - Alnatura

Alnatura Pita, 21% Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Stück: 189 kcal

Eiweiß 8,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Alnatura Pita, 21% Vollkorn

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Alnatura Pita, 21% Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Alnatura Pita, 21% Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Alnatura Pita, 21% Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Stück Alnatura Pita, 21% Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Alnatura Pita, 21% Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Alnatura Pita, 21% Vollkorn?

100 g Alnatura Pita, 21% Vollkorn enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Stück, 80 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Alnatura Pita, 21% Vollkorn?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Alnatura Pita, 21% Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Alnatura Pita, 21% Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Alnatura Pita, 21% Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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