Backwaren - Bauckhof

6-Korn-Brot-Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Brot: 1.730 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 71 % kcal

Fett 5,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von 6-Korn-Brot-Vollkorn

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 14.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 6-Korn-Brot-Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 6-Korn-Brot-Vollkorn im Detail

1 Brot 6-Korn-Brot-Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.730 kcal aus 1 Brot 6-Korn-Brot-Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 6-Korn-Brot-Vollkorn

Wie viele Kalorien hat 6-Korn-Brot-Vollkorn?

100 g 6-Korn-Brot-Vollkorn enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Brot, 500 g) kommt auf 1.730 kcal.

Welche Nährwerte hat 6-Korn-Brot-Vollkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 6-Korn-Brot-Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 6-Korn-Brot-Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brot 6-Korn-Brot-Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.730 kcal etwa 462 Minuten Spazieren, 138 Minuten Joggen, 173 Minuten Radfahren oder 1845 Minuten Krafttraining.

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