Zwiebelkuchen more Protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 316 kcal / 1.322 kJ | 239 kcal / 1.002 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 14 g |
| Fett | 18 g | 13 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 2 Stück L | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 80 Gramm | Butterschmalz |
| 200 Gramm | Creme leicht 14,5% Fett |
| 1 Flasche | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 250 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 200 Gramm | more Protein Sahne, proteinpulver |
| 200 Gramm | Schmand 24% Fett |
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