Wirsing
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 116 kcal / 487 kJ | 55 kcal / 230 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio, Fettarme H-Milch, 1,5% |
| 20 Gramm | Butter, süßrahm |
| 20 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 610 Gramm | Wirsing roh |
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