Waffeln gesund
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 713 kcal / 2.986 kJ | 147 kcal / 614 kJ |
| Eiweiß | 57 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 11 g |
| Fett | 28 g | 6 g |
Produkte
| 240 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 66 Gramm | Dinkelmehl type 1050 |
| 150 Gramm | Speisequark, Magerstufe, 0,2% Fett |
| 3 Portionen | Xucker, light (Erythrit) |
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