Veggiepfanne mit Hähnchen und Bohnen
1.0
1 Packung "Veggie Pan Gourmet" , 250g Hähnchenbrust, 1 Dose Bohnen in Tomatensoße (420g)
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.181 kJ |
| Eiweiß | 22 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Fett | 6 g |
Zubereitung
- Hähnchen würfeln und anbraten, Gemüse und Bohnen zugeben und alles bei kleiner Hitze ca. 30 Min. köcheln lassen. Portionsweise einfrieren (ergibt 4 Portionen á ca 300g).
| 105 Gramm | Gebackene Bohnen in Tomatensoße (K-Classic) |
| 63 Gramm | Hähnchenbrustfilet (K-Classic) |
| 188 Gramm | Veggie Pan Gourmet |
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