Unser Vollkornbrot
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.454 kcal / 10.275 kJ | 4.908 kcal / 20.550 kJ |
| Eiweiß | 92 g | 184 g |
| Kohlenhydrate | 381 g | 761 g |
| Fett | 54 g | 108 g |
Produkte
| 20 Gramm | Apfelessig bio |
| 500 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 44 Gramm | Cashewkerne |
| 20 Gramm | Chiasamen |
| 1 Würfel | Frische Backhefe |
| 40 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 500 Milliliter | Leitungswasser |
| 10 Gramm | Salz |
| 30 Gramm | Wallnüsse |
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