Ultra Muscle Shake to Go
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 265 kcal / 1.108 kJ | 76 kcal / 318 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 37 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 20 Gramm | Blütenhonig, flüssig |
| 25 Gramm | Haferflocken |
| 150 Gramm | Mango erntefrisch tiefgefroren, ungezuckert |
| 250 Gramm | Speisequark Magerquark |
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