Tunfisch-Käse-Paprika-Rolle
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Hefeteig mit Dinkel Vollkornmehl. Gefüllt mit Tunfisch, Gauda und Paprika.
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 235 kcal / 985 kJ |
| Eiweiß | 27 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 11 g |
Zubereitung
- Hefeteig herstellen, Mit Tunfisch, Gauda, Paprika und etwas Tomatenketschup füllen, aufrollen. Bei 200° C ca. 35 Minuten backen.
| 70 Gramm | Gouda Jung (Lidl) 48% Fett.i.Tr |
| 140 Gramm | Nixe Thunfisch im eigenen Saft |
| 70 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 2 Portionen | Tomato Ketchup |
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