Tomaten feta Soße mit Vollkornnudeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 612 kcal / 2.562 kJ | 87 kcal / 365 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 82 g | 12 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Zubereitung
- Tomaten, Feta, Käse, Brühe für 20 Minuten in den Ofen.
- Vollkornspaghettis nach Anleitung kochen
- Tomaten Feta Gemisch aus dem Ofen nehmen und mit einem Pürierstab kräftig durch pürieren
- Gekochte Vollkornspaghettis in die Sauce geben durchrühren fertig
| 100 Gramm | bio spaghetti vollkorn |
| 2 Portionen | Cherrytomaten |
| 100 Gramm | Feta light |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
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