tomateneiweißbrot
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 121 kcal / 505 kJ | 201 kcal / 842 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 4 g |
| Fett | 7 g | 12 g |
Produkte
| 300 Gramm | Eier |
| 100 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 50 Gramm | Getrocknete Tomaten, mit Meersalz |
| 100 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 30 Gramm | Leinsamenmehl |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.