Thunfisch Kidney Feta Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 237 kcal / 994 kJ | 173 kcal / 726 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 8 g |
| Fett | 12 g | 9 g |
Zubereitung
- Thunfisch und Kidney Bohnen abtropfen lassen und dann in die Schüssel geben Patros Miniwürfel hinzugeben 2 Eßl Olivenöl mit 3 Eßl Wasser und Salatkrönung vermischen und über den Salat geben, dann zusammen vermengen - Guten Appetit
| 1 Konserve (Abtropfgewicht) | Kidney Bohnen |
| 135 Gramm | miniwürfel Mediterrane Kräuter |
| 15 Gramm | Olivenöl, Bio Natives Olivenöl Extra |
| 9 Gramm | Salatkrönung, Griechische Art |
| 140 Gramm | Thunfisch naturale |
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