Spinat indisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 155 kcal / 648 kJ | 66 kcal / 276 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 6 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 240 Gramm | Freshona Geschälte Tomaten |
| 240 Gramm | Kichererbsen |
| 10 Gramm | Kokosöl nativ |
| 450 Gramm | Rahmspinat (Tiefkühl) |
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