Spinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 51 kcal / 215 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Fett | 3 g |
Zubereitung
- Muskat und Salz als Gewürze
| 32 Milliliter | Deli Reform - Das Original - Die rein pflanzliche Margarine |
| 125 Gramm | Die frische Milch , 3,8 % Fett |
| 750 Gramm | Junger Spinat, fein gehackt |
| 125 Milliliter | Leitungswasser |
| 31 Gramm | Mehl Type 405 |
| 25 Gramm | Zwiebel, frisch |
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