Spargelfrittata
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 827 kcal / 3.463 kJ | 149 kcal / 623 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 2 g |
| Fett | 58 g | 10 g |
Produkte
| 3 M | Eier |
| 200 Gramm | Grüner Stangenspargel |
| 1 Portion | Kassler |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 75 Gramm | REWE Mozzarella gerieben (40% Fett i. Tr.) |
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