Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.466 kJ | 54 kcal / 226 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 8 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 400 Gramm | H-Milch laktosefrei 1,5% |
| 120 Gramm | Himbeeren, TK |
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