Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 233 kcal / 974 kJ | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 12 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Zubereitung
- Alle Produkte in einem Mixer
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 50 Gramm | Skyr |
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