Shake Früh
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 446 kcal / 1.868 kJ | 117 kcal / 492 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 12 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Meßlöffel | 100 % Whey Gold Standard Protein, French Vanilla Cream |
| 1 Portion | Instant Oats, neutral |
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