Shake - Quark/Dink/Limete
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 351 kcal / 1.470 kJ | 103 kcal / 432 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 13 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 40 Gramm | Limettensaft |
| 250 Gramm | Speisequark, Magerstufe |
| 50 Gramm | Zarte Dinkelflocken |
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