Shake mit Joguhrt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 768 kcal / 3.215 kJ | 159 kcal / 664 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 17 g |
| Fett | 26 g | 5 g |
Produkte
| 9 Gramm | Chunky Fudge Brownie, Chunky Flavour |
| 250 Gramm | Fettarmer Joghurt mild, 1,5% |
| 125 Gramm | H-Vollmilch 3.5% Fett Kaufland |
| 100 Gramm | Kernige Haferflocken |
| 25 Gramm | Leinsamen geschrotet |
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