Seitan Steaks
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 408 kcal / 1.707 kJ | 163 kcal / 683 kJ |
| Eiweiß | 60 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 13 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Glutenpulver |
| 180 Gramm | Kichererbsen, getrocknet |
| 570 Milliliter | Leitungswasser |
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