Schmorkraut
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 66 kcal / 276 kJ | 49 kcal / 206 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 3 g |
Produkte
| 4 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 750 Gramm | Spitzkohl |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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