Rührei mit Speck und Zwiebeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 230 kcal / 962 kJ | 137 kcal / 573 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 2 g |
| Fett | 16 g | 10 g |
Produkte
| 40 Gramm | Bacon, milder Frühstücks-Speck |
| 4 Stücke | Frische Eier aus Bio-Haltung |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Dip | Tabasco, Red Pepper Sauce. |
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