Rührei
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 201 kcal / 841 kJ | 138 kcal / 576 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 1 g |
| Fett | 13 g | 9 g |
Zubereitung
- Milch mit Eiern in einer Pfanne verrühren eine Priese Salz dabei geben bei bedarf Pfeffer bei geben und gut vermengen
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 25 Gramm | Milch 3.5% |
| 3 Gramm | Ostmann Cayenne Pfeffer gemahlen 35 g |
| 3 Gramm | Ostmann Pfeffer schwarz gemahlen |
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