Rotelinsenburger
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 386 kcal / 1.616 kJ | 5.513 kcal / 23.086 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 378 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 564 g |
| Fett | 12 g | 168 g |
Produkte
| 70 Gramm | Eier, Kl. A |
| 80 Gramm | Hafer Flocken - kernig, aus vollem Korn |
| 20 Milliliter | Kokosöl, nativ |
| 140 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Portion | Whey Protein, Geschmacksneutral |
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