Reis mit Tunfisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 431 kcal / 1.805 kJ | 172 kcal / 719 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 24 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 120 Gramm | Champignon (Zucht) |
| 67 Gramm | Paprika grün |
| 150 Gramm | Thai Jasminreis |
| 140 Gramm | Thunfisch, in Olivenöl |
| 100 Gramm | Zuccini, mit Haut, gekocht |
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