Quinoa mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 325 kcal / 1.362 kJ | 89 kcal / 373 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 59 g | 16 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 280 Gramm | Kartoffeln |
| 350 Gramm | Mangold |
| 2 Portionen | Quinoa Tricolore |
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