Quinoa Gemüse Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.088 kcal / 4.556 kJ | 119 kcal / 497 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 165 g | 18 g |
| Fett | 23 g | 3 g |
Produkte
| 500 Gramm | Champignons |
| 80 Gramm | H-Milch laktosefrei, 1,5% Fett |
| 34 Gramm | Honig Senf Sauce |
| 302 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 204 Gramm | Quinoa Tricolore, Fairtrade |
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