Quiche mit Wirsing und schinken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.789 kcal / 7.491 kJ | 1.162 kcal / 4.864 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 23 g |
| Fett | 178 g | 116 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 125 Brotaufstrich | Butter |
| 500 Gramm | Rahm-Gemüse, Wirsing |
| 50 Gramm | Schinkenwürfel |
| 250 Gramm | Weizenmehl |
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