Quark Rinds-Hamburger
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 132 kcal / 551 kJ | 235 kcal / 984 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 8 g |
| Fett | 8 g | 14 g |
Produkte
| 65 Gramm | Dinkelbrot |
| 50 Gramm | Magerquark |
| 494 Gramm | Rindshackfleisch |
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