Quark mit hafer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 124 kcal / 519 kJ | 376 kcal / 1.573 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 59 g |
| Fett | 2 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
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