Quarkkeulen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.378 kJ | 172 kcal / 721 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 18 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 40 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 150 Gramm | Speisequark Magerquark |
| 1 vollei | Vollei gekocht |
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