Quarkkeulchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 283 kcal / 1.186 kJ | 194 kcal / 812 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 14 g |
| Fett | 10 g | 7 g |
Produkte
| 250 Gramm | Bio Speisequark Magerstufe |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 40 Gramm | Mix B, glutenfreie Brotmehlmischung |
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