Quarkkeulchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 348 kcal / 1.455 kJ | 182 kcal / 762 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 17 g |
| Fett | 10 g | 5 g |
Produkte
| 40 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 150 Gramm | Körniger Frischkäse , leicht |
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