Quarkeis
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 199 kcal / 833 kJ |
| Eiweiß | 19 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 10 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bio Magerquark |
| 80 Gramm | Quark 20% |
| 200 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
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