*Löw carb quarkauflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 764 kcal / 3.197 kJ | 238 kcal / 996 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 99 g | 31 g |
| Fett | 18 g | 6 g |
Produkte
| 25 Gramm | Bertolli Magarine |
| 1 Becher | Bio Magerquark |
| 100 Gramm | Himbeeren (ungezuckert, tiefgefroren) |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 100 Gramm | Mehl 405 Typ |
| 1 Esslöffel | Zucker |
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