Quark mit Milch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 241 kcal / 1.010 kJ | 12.063 kcal / 50.500 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 1.900 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 806 g |
| Fett | 3 g | 131 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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