Quark Joghurt Dessert
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 912 kJ | 97 kcal / 405 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 13 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- alle Zutaten zusammen mischen und genießen. Gesamt Menge reicht für vier Portionen a 200g
| 300 Gramm | Joghurt, 3,5% |
| 500 Gramm | speisequark magerstufe |
| 100 Gramm | Streichzarter Blütenhonig, cremig |
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