Quark Frühstück
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 463 kcal / 1.936 kJ | 46.250 kcal / 193.600 kJ |
| Eiweiß | 70 g | 6.960 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 3.815 g |
| Fett | 2 g | 240 g |
Produkte
| 1 Portion | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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