Quark Dutschen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 53 kcal / 221 kJ | 329 kcal / 1.381 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 33 g |
| Fett | 1 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 200 Gramm | Ei, vom Huhn roh 1 mittelgroßes = 55 g |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 16 Gramm | Vanillezucker |
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