Quark Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 646 kJ | 406 kcal / 1.700 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 65 g |
| Fett | 0 g | 1 g |
Produkte
| 2 Portionen | 250g Magerquark |
| 50 Gramm | Flohsamenschalen |
| 250 Gramm | Weizenmehl |
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