Quark ala nico
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 400 kcal / 1.676 kJ | 70 kcal / 291 kJ |
| Eiweiß | 70 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 4 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Produkte
| 75 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 500 Gramm | Magerquark |
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