Quark
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 669 kJ | 84 kcal / 354 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 5 Gramm | Kokosblütenzucker |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 250 Gramm | Quark 20% |
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