Putenhack+Bohnen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 347 kcal / 1.452 kJ | 79 kcal / 331 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 15 g | 3 g |
Zubereitung
- Kochen
| 252 Gramm | Blattspinat Edeka TK |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 250 Gramm | King Prawns Aldi TK |
| 2 Gläser | Leitungswasser |
| 500 Gramm | Putenhackfleisch Kaufland |
| 100 Gramm | Schmand Aldi Milfina |
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