putenbrot Eiweiß
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 769 kJ | 173 kcal / 725 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Fett | 9 g | 8 g |
Produkte
| 31 Gramm | Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten |
| 35 Gramm | Körniger Frischkäse, 20% Fett |
| 36 Gramm | Putenbrustfilet Scheiben |
| 3 1/2 Gramm | Sonnenblumenöl |
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