Pudding Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 608 kcal / 2.547 kJ | 70 kcal / 293 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 10 g |
| Fett | 8 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | Frische Bergbauern Milch fettarm |
| 50 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 30 Gramm | Himbeeren, TK |
| 250 Milliliter | Leitungswasser |
| 37 Gramm | Puddingpulver, Vanille-Geschmack |
| 250 Gramm | Speisequark |
| 1 Gramm | Süßstoff flüssig |
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