Proteinreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 257 kcal / 1.078 kJ | 114 kcal / 479 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Portion | 100% whey Protein isolate, Vanille |
| 175 Gramm | H-Milch laktosefrei, 1,5% Fett |
| 50 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
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