Protein Quark Kaiserschmarren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 591 kcal / 2.475 kJ | 152 kcal / 635 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 11 g |
| Fett | 21 g | 5 g |
Produkte
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 200 Gramm | Magerquark Bio, 500g |
| 120 Gramm | Milch, teilentrahmt 2.5%, bio, 2.5% |
| 40 Gramm | Tasty Whey Vanille |
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